Miễn phí giao hàng toàn quốc. Đọc thêm

3 LOẠI RAU CỦ GIÚP DA TRẮNG SÁNG KHÔNG NGỜ

Muốn đẹp da, đến Soja!

3 LOẠI RAU CỦ GIÚP DA TRẮNG SÁNG KHÔNG NGỜ
3 LOẠI RAU CỦ GIÚP DA TRẮNG SÁNG KHÔNG NGỜ

 

    1.Bắp cải

Trong bắp cải chứa hầu hết các loại vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K and folate cùng các thành phần chất chống ung thư bao gồm sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbinol. Vì vậy việc ăn, uống nước ép bắp cải có thể hạn chế bệnh ung thư, giảm đau nhức, phòng chống bệnh tim mạch, hạ cholesterol trong máu và chữa tiểu đường,...Bên cạnh đó bắp cải dùng để làm đẹp da hiệu quả, giúp da sáng hồng hào, căng mịn và mờ vết thâm.

  1. Khổ qua 

Khổ qua chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe như A,C, K và các khoáng chất khác là sắt, kẽm, postassium…Trong 100gr khổ qua có đến 84mg vitamin C, lượng C khá cao so với các loại rau củ quả và trái cây khác, trái ngược hoàn toàn với vị đắng đặc trưng. Hàm lượng vitamin C lớn nên đương nhiên khổ qua chứa thành phần antioxidant có thể chống oxy hóa tốt, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

  1. Cần tây

Cần tây là loại thực phẩm được dùng để làm món ăn thêm ngon và đậm đà như canh, súp, đồ xào…Ăn cần tây nhiếu rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, hạn chế tăng huyết áp, chống ung thư, trị bệnh gút…

Ngoài ra, có thể dùng cần tây để làm đẹp cho da vì nó dồi dào vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa hoạt động mạnh, bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do.

Thêm nữa, cần tây còn là nguồn cung cấp các khoáng chất thân thiện cho da như canxi, kali, phốt pho, magiê giữ cho làn da luôn trẻ trung và rạng rỡ.